Сравнить продукты Chapati (Roti) и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +985.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +343.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 353kcal |
|
| Белки | 7.85g | 4.15g |
|
| Жиры | 9.2g | 22.41g |
|
| 36.43g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 46.13g | 38.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 56mg | 19mg |
|
| Кальций | 36mg | 66mg |
|
| Калий | 196mg | 161mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 2.93g | 27.39g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 0.8g |
|
| Медь | 0.229mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фосфор | 158mg | 79mg |
|
| Натрий | 298mg | 266mg |
|
| Витамин A | 0IU | 166IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.161mg |
|
| Селен | 26.6µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 9.5µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 2.49g |
|
| Холин | 7.8mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 1.149g |
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
75%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах