Сравнить продукты Сырные крекеры и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.88mg | 0.6mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 2.073g | 53% |
| Натрий | 973mg | 227mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.208mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.113mg | 1.319mg | 30% |
| Селен | 13.5µg | 28.7µg | 28% |
| Марганец | 0.562mg | 24% | |
| Крахмал | 52.56g | 22% | |
| Фосфор | 200mg | 55mg | 21% |
| Жиры | 22.74g | 9.7g | 20% |
| Витамин B9 | 152µg | 87µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.288g | 2.525g | 13% |
| Кальций | 136mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.239mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин K | 9.4µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Цинк | 1.19mg | 0.54mg | 6% |
| Углеводы | 59.42g | 74.2g | 5% |
| Калий | 156mg | 305mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 4.244g | 4% |
| Калорийность | 489kcal | 426kcal | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Белки | 10.93g | 10.1g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.125mg | 0.145mg | 2% |
| Витамин E | 2.19mg | 2.44mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.5g | 1% |
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.537mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.12g | 71.7g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 4.53g | 12.5g | N/A |
| Витамин A | 17µg | 16µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.542g | 0.012g | N/A |
| Холин | 8.7mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.424mg | 0% | |
| Лейцин | 0.744mg | 0% | |
| Лизин | 0.418mg | 0% | |
| Метионин | 0.194mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.49mg | 0% | |
| Валин | 0.478mg | 0% | |
| Гистидин | 0.245mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.715g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
