Сравнить продукты Пор-Салю и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2307.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +965.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8683.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +862.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1352.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14003.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 384kcal |
|
| Белки | 23.78g | 10.04g |
|
| Жиры | 28.2g | 2.93g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 0.57g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 80.39g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 29mg |
|
| Кальций | 650mg | 27mg |
|
| Калий | 136mg | 223mg |
|
| Железо | 0.43mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 0.57g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.4g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 360mg | 128mg |
|
| Натрий | 534mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.015mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
62%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах