Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пор-Салю и Пармезан

Сравнить

Infographic

Пор-Салю vs Пармезан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -65.1%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Кальций +70.6%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +981.8%
Содержит больше Цинк +48.8%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Содержит меньше Натрий -65.1%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Кальций +70.6%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +981.8%
Содержит больше Цинк +48.8%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 125

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +80.5%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Содержит больше Витамин A +80.5%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
Пор-Салю
23
Пармезан
Итоговая оценка минералов
58
Пор-Салю
114
Пармезан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Пор-Салю
120%
Пармезан
Carbohydrates
1%
Пор-Салю
1%
Пармезан
Жиры
130%
Пор-Салю
92%
Пармезан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Пармезан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пор-Салю Пармезан Мнение
Калорийность 352 265 Пор-Салю
Белки 23.78 20 Пор-Салю
Жиры 28.2 20 Пор-Салю
Витамин C 0 0
Углеводы 0.57 1.37 Пармезан
Холестерин 123 88 Пармезан
Витамин D 21 15 Пор-Салю
Железо 0.43 0.9 Пармезан
Кальций 650 1109 Пармезан
Калий 136 125 Пор-Салю
Магний 24 38 Пармезан
Сахар 0.57 0 Пор-Салю
Клетчатка 0 0
Медь 0.022 0.238 Пармезан
Цинк 2.6 3.87 Пармезан
Крахмал
Фосфор 360 729 Пармезан
Натрий 534 1529 Пор-Салю
Витамин A 1092 605 Пор-Салю
Витамин E 0.24 0.17 Пор-Салю
Витамин D 0.5 0.4 Пор-Салю
Витамин B1 0.014 0.029 Пармезан
Витамин B2 0.24 0.486 Пармезан
Витамин B3 0.06 0.114 Пармезан
Витамин B5 0.21 0.325 Пармезан
Витамин B6 0.053 0.049 Пор-Салю
Витамин B12 1.5 2.26 Пармезан
Витамин K 2.4 1.7 Пор-Салю
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 16.691 13.317 Пармезан
Мононенасыщенные жиры 9.338 6.098 Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729 0.462 Пор-Салю
Триптофан 0.343 0.24 Пор-Салю
Треонин 0.876 1.519 Пармезан
Изолейцин 1.446 1.2 Пор-Салю
Лейцин 2.482 2.983 Пармезан
Лизин 1.987 2.459 Пармезан
Метионин 0.734 0.369 Пор-Салю
Фенилаланин 1.323 1.604 Пармезан
Валин 1.707 1.498 Пор-Салю
Гистидин 0.686 0.752 Пармезан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.