Сравнить продукты Пор-Салю и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +570.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.9% |
Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит больше БелкиБелки | +286.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.4% |
Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.907g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 352kcal | 350kcal | |
Белки | 23.78g | 6.15g | |
Жиры | 28.2g | 34.44g | |
0.57g | 5.52g | ||
Углеводы | 0.57g | 5.52g | |
Холестерин | 123mg | 101mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Магний | 24mg | 9mg | |
Кальций | 650mg | 97mg | |
Калий | 136mg | 132mg | |
Железо | 0.43mg | 0.11mg | |
Сахар | 0.57g | 3.76g | |
Медь | 0.022mg | 0.018mg | |
Цинк | 2.6mg | 0.5mg | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фосфор | 360mg | 107mg | |
Натрий | 534mg | 314mg | |
Витамин A | 1092IU | 1111IU | |
Витамин A | 315µg | 308µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.86mg | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 8.6µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.056mg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.22µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.1µg | |
Витамин B9 | 18µg | 9µg | |
Холин | 15.4mg | 27.2mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 20.213g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.483g | |
Триптофан | 0.343mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.324mg | |
Лейцин | 2.482mg | 0.657mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.291mg | |
Валин | 1.707mg | 0.395mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.175mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | |
0.125g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | |
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | ||
0.036g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
62%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах