Сравнить продукты Пор-Салю и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +407.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1979.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1020.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3123.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17118.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34781.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3541.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1415% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10057.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 228kcal |
|
| Белки | 23.78g | 19.6g |
|
| Жиры | 28.2g | 13.7g |
|
| 0.57g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 57.9g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 499mg |
|
| Кальций | 650mg | 128mg |
|
| Калий | 136mg | 1524mg |
|
| Железо | 0.43mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 0.57g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.022mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 360mg | 734mg |
|
| Натрий | 534mg | 21mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 3.837mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 32µg |
|
| Холин | 15.4mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах