Пор-Салю или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1996.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2454.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.078g | 76% |
| Марганец | 0.011mg | 1.591mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 31mg | 62% |
| Медь | 0.022mg | 0.562mg | 60% |
| Белки | 23.78g | 2.25g | 43% |
| Жиры | 28.2g | 0.53g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Фосфор | 360mg | 72mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 2µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.344mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.278g | 23% |
| Натрий | 534mg | 14mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.283mg | 18% |
| Цинк | 2.6mg | 1.1mg | 14% |
| Железо | 0.43mg | 1.45mg | 13% |
| Углеводы | 0.57g | 34.91g | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 154kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 47µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.163mg | 6% |
| Калий | 136mg | 329mg | 6% |
| Магний | 24mg | 49mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.138g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.57g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.206mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +956.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5220.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6024.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3259% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
