Сравнить продукты Пор-Салю и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +744.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +779.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1792.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7298.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.633g | 68% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 77mg | 57% |
| Марганец | 0.011mg | 1.019mg | 44% |
| Железо | 0.43mg | 3.78mg | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Белки | 23.78g | 6.69g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 5.388g | 31% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 4.439mg | 27% |
| Жиры | 28.2g | 10.6g | 27% |
| Углеводы | 0.57g | 77.66g | 26% |
| Фосфор | 360mg | 185mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.265mg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 18µg | 91µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.509g | 17% |
| Медь | 0.022mg | 0.17mg | 16% |
| Цинк | 2.6mg | 0.96mg | 15% |
| Селен | 14.5µg | 6.3µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин K | 2.4µg | 14.3µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.51mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.317mg | 6% |
| Калорийность | 352kcal | 430kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.42mg | 4% |
| Магний | 24mg | 40mg | 4% |
| Натрий | 534mg | 459mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 5.9mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 136mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166% |
| Содержит больше ВодаВода | +1240.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13524.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.1% |
