Пор-Салю или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2418.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1640.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1567.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +827.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19513.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1583.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +786.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1536.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 24.55µg | 960% |
| Витамин A | 315µg | 5252µg | 549% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 2.227mg | 153% |
| Железо | 0.43mg | 10.83mg | 130% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 11.768mg | 73% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 3.536mg | 67% |
| Кальций | 650mg | 8mg | 64% |
| Медь | 0.022mg | 0.383mg | 40% |
| Селен | 14.5µg | 36.5µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 8.96g | 35% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.47mg | 32% |
| Натрий | 534mg | 1225mg | 30% |
| Витамин B9 | 18µg | 104µg | 22% |
| Фосфор | 360mg | 207mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 3.42g | 18% |
| Холестерин | 123mg | 174mg | 17% |
| Белки | 23.78g | 15.2g | 17% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.212mg | 17% |
| Цинк | 2.6mg | 3.7mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 12.26g | 7% |
| Жиры | 28.2g | 25.6g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 136mg | 226mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 352kcal | 304kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 0.57g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.1% |
