Пор-Салю или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +965.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +370.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1672.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2441.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2209.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10571.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +849% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6569.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.053mg | 3.535mg | 268% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 2.255mg | 155% |
| Железо | 0.43mg | 10.93mg | 131% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин A | 315µg | 1022µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.82g | 72% |
| Калий | 136mg | 2411mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 61mg | 59% |
| Марганец | 0.011mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.022mg | 0.508mg | 54% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 6.403mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.993mg | 36% |
| Жиры | 28.2g | 8.2g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 4.511g | 25% |
| Белки | 23.78g | 11.86g | 24% |
| Фосфор | 360mg | 201mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.492g | 22% |
| Натрий | 534mg | 43mg | 21% |
| Магний | 24mg | 113mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Углеводы | 0.57g | 51.42g | 17% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.179mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 69µg | 13% |
| Цинк | 2.6mg | 1.42mg | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 281kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1798% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.8% |
