Пор-Салю или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +381.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.7% |
Содержит больше МедьМедь | +422.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
Содержит больше СеленСелен | +69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +148.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2207.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6233.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +579.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 22.228g | 143% |
Кальций | 650mg | 10mg | 64% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Насыщенные жиры | 16.691g | 5.502g | 51% |
Фосфор | 360mg | 60mg | 43% |
Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
Белки | 23.78g | 7.4g | 33% |
Железо | 0.43mg | 2.6mg | 27% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.323mg | 26% |
Витамин B3 | 0.06mg | 3.8mg | 23% |
Марганец | 0.011mg | 0.495mg | 21% |
Цинк | 2.6mg | 0.54mg | 19% |
Селен | 14.5µg | 24.5µg | 18% |
Жиры | 28.2g | 38.5g | 16% |
Углеводы | 0.57g | 45.7g | 15% |
Витамин K | 2.4µg | 16.3µg | 12% |
Натрий | 534mg | 253mg | 12% |
Калорийность | 352kcal | 558kcal | 10% |
Медь | 0.022mg | 0.115mg | 10% |
Витамин B9 | 18µg | 55µg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0mg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.019mg | 3% |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Калий | 136mg | 62mg | 2% |
Магний | 24mg | 16mg | 2% |
Холин | 15.4mg | 6.2mg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 0.55mg | 2% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.258mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.828g | 1% |
Чистые углеводы | 0.57g | 44.2g | N/A |
Сахар | 0.57g | 0.75g | N/A |
Триптофан | 0.343mg | 0.086mg | 0% |
Треонин | 0.876mg | 0.198mg | 0% |
Изолейцин | 1.446mg | 0.275mg | 0% |
Лейцин | 2.482mg | 0.514mg | 0% |
Лизин | 1.987mg | 0.144mg | 0% |
Метионин | 0.734mg | 0.131mg | 0% |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.367mg | 0% |
Валин | 1.707mg | 0.312mg | 0% |
Гистидин | 0.686mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +221.4% |
Содержит больше ВодаВода | +514.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +7917.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.828g