Пор-Салю или смородина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1869.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1030.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +386.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +358.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.017g | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 33mg | 62% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Белки | 23.78g | 1.4g | 45% |
| Фосфор | 360mg | 44mg | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.2g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 2µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.028g | 23% |
| Натрий | 534mg | 1mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.05mg | 15% |
| Калорийность | 352kcal | 56kcal | 15% |
| Медь | 0.022mg | 0.107mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 2.4µg | 11µg | 7% |
| Железо | 0.43mg | 1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.088g | 4% |
| Углеводы | 0.57g | 13.8g | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Калий | 136mg | 275mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 7.37g | N/A |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1598.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2321.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
