Пор-Салю или суккоташ - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +745.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2545% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.19g | 75% |
| Кальций | 650mg | 18mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 28.2g | 1.02g | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Белки | 23.78g | 5.03g | 38% |
| Фосфор | 360mg | 113mg | 35% |
| Витамин A | 315µg | 15µg | 33% |
| Марганец | 0.011mg | 0.688mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.198g | 23% |
| Натрий | 534mg | 4mg | 23% |
| Железо | 0.43mg | 1.83mg | 18% |
| Медь | 0.022mg | 0.186mg | 18% |
| Цинк | 2.6mg | 0.61mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.208mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калорийность | 352kcal | 99kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.082mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.587mg | 10% |
| Калий | 136mg | 369mg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 40µg | 6% |
| Магний | 24mg | 48mg | 6% |
| Углеводы | 0.57g | 19.59g | 6% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.13mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.489g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.128mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +372.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2664.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3336.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4616.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
