Сравнить продукты Пор-Салю и Тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.18g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 376kcal |
|
| Белки | 23.78g | 25.18g |
|
| Жиры | 28.2g | 29.2g |
|
| 0.57g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 3.06g |
|
| Холестерин | 123mg | 93mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Кальций | 650mg | 673mg |
|
| Калий | 136mg | 93mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Медь | 0.022mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 2.94mg |
|
| Фосфор | 360mg | 490mg |
|
| Натрий | 534mg | 690mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 1054IU |
|
| Витамин A | 315µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.021mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 18.584g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.324mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.896mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.563mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 2.412mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.095mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.659mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.326mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.682mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.884mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
62%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.893g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах