Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +3962.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +845.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.22g 75%
Кальций 650mg 16mg 63%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 24mg 48%
Белки 23.78g 0.92g 46%
Жиры 28.2g 1.02g 42%
Холестерин 123mg 2mg 40%
Витамин A 315µg 18µg 33%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.28g 23%
Цинк 2.6mg 0.24mg 21%
Витамин B2 0.24mg 0.029mg 16%
Калорийность 352kcal 50kcal 15%
Магний 24mg 4mg 5%
Натрий 534mg 424mg 5%
Марганец 0.011mg 0.104mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0.57g 9.6g 3%
Витамин D 21 IU 3%
Медь 0.022mg 0.052mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B3 0.06mg 0.465mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.05mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.45g 2%
Калий 136mg 169mg 1%
Железо 0.43mg 0.33mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B1 0.014mg 0.027mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 9.4g N/A
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0.009mg 0%
Треонин 0.876mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.051mg 0%
Лизин 1.987mg 0.036mg 0%
Метионин 0.734mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.031mg 0%
Валин 1.707mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2484.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2664.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.2%
Содержит больше ВодаВода +91.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3235%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.