Пор-Салю или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3081.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +408.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1883.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.014mg | 153mg | 12749% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 2.915g | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.08µg | 59% |
| Кальций | 650mg | 120mg | 53% |
| Белки | 23.78g | 3.5g | 41% |
| Фосфор | 360mg | 82mg | 40% |
| Холестерин | 123mg | 22mg | 34% |
| Витамин A | 315µg | 62µg | 28% |
| Жиры | 28.2g | 12.1g | 25% |
| Цинк | 2.6mg | 0.31mg | 21% |
| Углеводы | 0.57g | 50.5g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 3.282g | 17% |
| Марганец | 0.011mg | 0.35mg | 15% |
| Железо | 0.43mg | 1.48mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 5.194g | 10% |
| Натрий | 534mg | 319mg | 9% |
| Селен | 14.5µg | 9.4µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.19mg | 7% |
| Медь | 0.022mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.156mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 352kcal | 319kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.034mg | 1% |
| Калий | 136mg | 112mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +579.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8759.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.2% |
