Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше КалийКалий +46.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1032%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +229.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Spaghetti sauce DV% diff.
Натрий 3202mg 590mg 114%
Витамин B2 0.678mg 0.12mg 43%
Насыщенные жиры 8.44g 0.162g 38%
Фосфор 283mg 25mg 37%
Витамин B9 134µg 34%
Витамин B5 1.499mg 30%
Жиры 18.33g 0.9g 27%
Калорийность 438kcal 48kcal 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Кальций 204mg 20mg 18%
Углеводы 60.52g 8.7g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.21g 17%
Витамин B1 0.211mg 0.03mg 15%
Белки 7.68g 1.2g 13%
Витамин B3 2.399mg 0.73mg 10%
Витамин B6 0.182mg 0.06mg 9%
Медь 0.085mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Цинк 1.11mg 0.21mg 8%
Магний 36mg 13mg 5%
Железо 0.5mg 0.9mg 5%
Витамин A 56µg 17µg 4%
Калий 428mg 292mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин C 0.9mg 3.9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.51g 3%
Марганец 0.052mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Чистые углеводы 59.52g 8.7g N/A
Сахар 10.26g 4.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше БелкиБелки +540%
Содержит больше ЖирыЖиры +1936.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.6%
Содержит больше ДругоеДругое +361.4%
Содержит больше ВодаВода +2204.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3170.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.