Сравнить продукты Куриная грудка и лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +2770.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +179% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +707.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.054mg | 1.55mg | 166% |
| Селен | 26.2µg | 73.1µg | 85% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 1.83mg | 81% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.43µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.119mg | 40% |
| Белки | 33.44g | 19g | 29% |
| Цинк | 1.08mg | 4.05mg | 27% |
| Холестерин | 91mg | 146mg | 18% |
| Натрий | 79mg | 486mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.667mg | 13% |
| Железо | 1.14mg | 0.29mg | 11% |
| Фосфор | 246mg | 185mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 96mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.017mg | 8% |
| Жиры | 4.71g | 0.86g | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 89kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.023mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.208g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.34g | 5% |
| Витамин E | 0.42mg | 1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 0.253g | 4% |
| Магний | 31mg | 43mg | 3% |
| Холин | 95.9mg | 80.9mg | 3% |
| Марганец | 0.021mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Витамин D | 5 IU | 1 IU | 1% |
| Калий | 276mg | 230mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.51g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.51g | 0g | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.39mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.117g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.078g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.006g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.34 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +579.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
