Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Arepa

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Arepa

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Arepa infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
4
:
6
Arepa
Arepa
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит больше Медь +393.3%
Содержит больше Марганец +111.2%
Содержит больше Кальций +122.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +37.6%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +29%
Содержит больше Селен +∞%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Arepa
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит больше Медь +393.3%
Содержит больше Марганец +111.2%
Содержит больше Кальций +122.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +37.6%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +29%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
8
:
2
Arepa
Arepa
Содержит больше Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1582.9%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Arepa
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Содержит больше Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1582.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
2
Arepa
Arepa
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Жиры +121.9%
Содержит больше Другое +57.5%
Содержит больше Углеводы +36.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.8
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Arepa
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Жиры +121.9%
Содержит больше Другое +57.5%
Содержит больше Углеводы +36.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
0
Arepa
Arepa
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.3%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Arepa
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: 0.989 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
5
:
0
Arepa
Arepa
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +57.6%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +178%
Chinese egg rolls
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Arepa
45% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.33 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.41 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +57.6%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +178%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Arepa
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Arepa Мнение
24.69g 34.54g Arepa
Белки 8.28g 5.48g Chinese egg rolls
Жиры 11.94g 5.38g Chinese egg rolls
Углеводы 27.29g 37.14g Arepa
Калорийность 250kcal 219kcal Chinese egg rolls
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g 0g Chinese egg rolls
Сахар 0.87g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 2.6g
Кальций 40mg 89mg Arepa
Железо 1.41mg 1.04mg Chinese egg rolls
Магний 18mg 27mg Arepa
Фосфор 85mg 117mg Arepa
Калий 165mg 88mg Chinese egg rolls
Натрий 468mg 270mg Arepa
Цинк 0.62mg 0.8mg Arepa
Медь 0.148mg 0.03mg Chinese egg rolls
Марганец 0.245mg 0.116mg Chinese egg rolls
Селен 0µg 6.1µg Arepa
Витамин A 213IU Arepa
Витамин A, RAE 61µg Arepa
Витамин E 0.29mg Arepa
Витамин B1 0.165mg 0.07mg Chinese egg rolls
Витамин B2 0.077mg 0.042mg Chinese egg rolls
Витамин B3 2.725mg 0.888mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.38mg 0.202mg Chinese egg rolls
Витамин B6 0.167mg 0.107mg Chinese egg rolls
Витамин B12 0.44µg 0µg Chinese egg rolls
Витамин K 58.9µg 3.5µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg 0.048mg Chinese egg rolls
Треонин 0.339mg 0.193mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg 0.207mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.581mg 0.671mg Arepa
Лизин 0.368mg 0.228mg Chinese egg rolls
Метионин 0.147mg 0.131mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.36mg 0.276mg Chinese egg rolls
Валин 0.331mg 0.276mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.183mg 0.166mg Chinese egg rolls
Холестерин 16mg 5mg Arepa
Транс-жиры 0.103g 0.157g Chinese egg rolls
Насыщенные жиры 2.116g 2.902g Chinese egg rolls
0.003g Arepa
0.003g Arepa
Мононенасыщенные жиры 3.036g 1.514g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.989g Chinese egg rolls
0.007g 0.003g Chinese egg rolls
4.871g 0.825g Chinese egg rolls
0.02g 0.002g Chinese egg rolls
0.636g 0.065g Chinese egg rolls
0.005g Arepa

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Arepa
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Тортилья
Тортилья
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Chinese egg rolls
9%
Arepa
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
26%
Arepa

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chinese egg rolls
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.