Китайские яичные рулетики или говяжьи палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты китайские яичные рулетики и говяжьи палочки?
- Говяжьи палочки содержат больше калорий, чем китайские яичные рулетики. Говяжьи палочки содержат 550 калорий, в то время как китайские яичные рулетики содержат 250 калорий.
- Говяжьи палочки превосходят китайские яичные рулетики по содержанию витамина B2, железа, витамина B12, цинка, фосфора, витамина B3 и витамина C.
- Говяжьи палочки покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 93% больше, чем китайские яичные рулетики.
- Китайские яичные рулетики имеют низкое содержание натрия.
Restaurant, Chinese, egg rolls, assorted и Snacks, beef sticks, smoked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.116g | 20.8g | 85% |
| Жиры | 11.94g | 49.6g | 58% |
| Витамин K | 58.9µg | 49% | |
| Натрий | 468mg | 1531mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 20.47g | 44% |
| Холестерин | 16mg | 133mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.436mg | 28% |
| Белки | 8.28g | 21.5g | 26% |
| Железо | 1.41mg | 3.4mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 1µg | 23% |
| Цинк | 0.62mg | 2.42mg | 16% |
| Калорийность | 250kcal | 550kcal | 15% |
| Фосфор | 85mg | 180mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.725mg | 4.54mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Крахмал | 19.8g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 4.42g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Марганец | 0.245mg | 0.086mg | 7% |
| Углеводы | 27.29g | 5.4g | 7% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Калий | 165mg | 257mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 68mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.205mg | 3% |
| Медь | 0.148mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.141mg | 2% |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.69g | 5.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.339mg | 0.832mg | 0% |
| Изолейцин | 0.296mg | 0.818mg | 0% |
| Лейцин | 0.581mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.368mg | 1.518mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.454mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.801mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.53mg | 0% |
| 0.636g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +574.2% |
