Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +184.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 2.116g 20.8g 85%
Жиры 11.94g 49.6g 58%
Витамин K 58.9µg 49%
Натрий 468mg 1531mg 46%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 20.47g 44%
Холестерин 16mg 133mg 39%
Витамин B2 0.077mg 0.436mg 28%
Белки 8.28g 21.5g 26%
Железо 1.41mg 3.4mg 25%
Витамин B12 0.44µg 1µg 23%
Цинк 0.62mg 2.42mg 16%
Калорийность 250kcal 550kcal 15%
Фосфор 85mg 180mg 14%
Витамин B3 2.725mg 4.54mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Крахмал 19.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 4.42g 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Марганец 0.245mg 0.086mg 7%
Углеводы 27.29g 5.4g 7%
Холин 17.9mg 3%
Калий 165mg 257mg 3%
Кальций 40mg 68mg 3%
Витамин B6 0.167mg 0.205mg 3%
Медь 0.148mg 0.13mg 2%
Витамин B1 0.165mg 0.141mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин B5 0.38mg 0.328mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 5.4g N/A
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0.184mg 0%
Треонин 0.339mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.581mg 1.473mg 0%
Лизин 0.368mg 1.518mg 0%
Метионин 0.147mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.801mg 0%
Валин 0.331mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.53mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.4%
Содержит больше ВодаВода +164.9%
Содержит больше БелкиБелки +159.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.4%
Содержит больше ДругоеДругое +132.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.