Китайские яичные рулетики или general Mills Cinnamon Toast Crunch - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами китайские яичные рулетики и general Mills Cinnamon Toast Crunch
- Китайские яичные рулетики содержат меньше калорий, чем general Mills Cinnamon Toast Crunch. В то время как китайские яичные рулетики содержат 250 калорий, general Mills Cinnamon Toast Crunch содержит только 410 калорий.
- Китайские яичные рулетики имеют больше витамина K, в то время как general Mills Cinnamon Toast Crunch имеет больше витамина B12, железа, витамина B6, витамина B1, цинка, витамина B2, витамина B3, марганца и кальция.
- General Mills Cinnamon Toast Crunch покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 259% больше, чем китайские яичные рулетики.
- Китайские яичные рулетики содержат в 6 раз больше витамина K, чем general Mills Cinnamon Toast Crunch, В то время как китайские яичные рулетики содержат 58.9 µg витамина K, general Mills Cinnamon Toast Crunch содержит только 9.4 µg.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, egg rolls, assorted и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1352.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2822.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +526.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1395.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2584.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1516.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1411.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.44µg | 6.65µg | 259% |
| Железо | 1.41mg | 20.48mg | 238% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 2.7mg | 195% |
| Витамин B1 | 0.165mg | 2.467mg | 192% |
| Цинк | 0.62mg | 18.12mg | 159% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 2.067mg | 153% |
| Витамин B3 | 2.725mg | 24.533mg | 136% |
| Витамин A | 918µg | 102% | |
| Витамин B9 | 368µg | 92% | |
| Марганец | 0.245mg | 1.545mg | 57% |
| Витамин K | 58.9µg | 9.4µg | 41% |
| Кальций | 40mg | 444mg | 40% |
| Витамин D | 5.3µg | 27% | |
| Витамин D | 210IU | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 2.11g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Углеводы | 27.29g | 77.99g | 17% |
| Клетчатка | 2.6g | 6.8g | 17% |
| Фосфор | 85mg | 199mg | 16% |
| Витамин E | 2.14mg | 14% | |
| Селен | 0µg | 4.7µg | 9% |
| Фруктоза | 0.73g | 8.2g | 9% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Калорийность | 250kcal | 410kcal | 8% |
| Крахмал | 19.8g | 35.2g | 6% |
| Белки | 8.28g | 5.45g | 6% |
| Медь | 0.148mg | 0.192mg | 5% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.975g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 4.92g | 5% |
| Натрий | 468mg | 567mg | 4% |
| Жиры | 11.94g | 10.25g | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.465mg | 2% |
| Калий | 165mg | 201mg | 1% |
| Холин | 17.9mg | 13.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.69g | 71.19g | N/A |
| Сахар | 30.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.103g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.339mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.296mg | 0.191mg | 0% |
| Лейцин | 0.581mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.368mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.085mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.245mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.127mg | 0% |
| 0.636g | 0.165g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 1.918g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1461.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +77.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3846.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1023.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
