Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +656.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9716.7%
Содержит больше ХолинХолин +108.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +473.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +965.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 4.69µg 177%
Витамин B6 0.167mg 1.56mg 107%
Витамин B2 0.077mg 1.33mg 96%
Железо 1.41mg 8.44mg 88%
Витамин B1 0.165mg 1.17mg 84%
Витамин B3 2.725mg 15.62mg 81%
Витамин B9 313µg 78%
Витамин A 678µg 75%
Витамин K 58.9µg 0.6µg 49%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Цинк 0.62mg 4.69mg 37%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.91g 31%
Углеводы 27.29g 86.63g 20%
Селен 0µg 10.4µg 19%
Жиры 11.94g 2.93g 14%
Марганец 0.245mg 11%
Витамин B5 0.38mg 8%
Крахмал 19.8g 8%
Калорийность 250kcal 394kcal 7%
Фосфор 85mg 132mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.6g 6%
Магний 18mg 45mg 6%
Белки 8.28g 6.01g 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Натрий 468mg 553mg 4%
Насыщенные жиры 2.116g 1.29g 4%
Кальций 40mg 11mg 3%
Медь 0.148mg 0.13mg 2%
Клетчатка 2.6g 3.2g 2%
Холин 17.9mg 8.6mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Калий 165mg 142mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 83.43g N/A
Сахар 31.51g N/A
Транс-жиры 0.103g 0.01g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.5%
Содержит больше ВодаВода +3273.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.