Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1885.8%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58800%
Содержит больше ХолинХолин +198.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +990.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2549.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1343.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1306.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 1.41mg 28mg 332%
Витамин B9 966µg 242%
Витамин B12 0.44µg 6.19µg 240%
Витамин B6 0.167mg 2.41mg 173%
Витамин B2 0.077mg 2.04mg 151%
Витамин B1 0.165mg 1.8mg 136%
Витамин B3 2.725mg 24.1mg 134%
Витамин A 494µg 55%
Витамин K 58.9µg 0.1µg 49%
Цинк 0.62mg 5.19mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.3g 35%
Селен 0µg 12.4µg 23%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Углеводы 27.29g 87.19g 20%
Витамин D 3.5µg 18%
Жиры 11.94g 0.8g 17%
Витамин D 138IU 17%
Марганец 0.245mg 11%
Насыщенные жиры 2.116g 0.2g 9%
Крахмал 19.8g 8%
Натрий 468mg 660mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.2g 7%
Калорийность 250kcal 378kcal 6%
Медь 0.148mg 0.205mg 6%
Клетчатка 2.6g 1g 6%
Фосфор 85mg 45mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Белки 8.28g 6.59g 3%
Витамин B5 0.38mg 0.219mg 3%
Калий 165mg 71mg 3%
Кальций 40mg 9mg 3%
Холин 17.9mg 6mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 86.19g N/A
Сахар 12.8g N/A
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.5%
Содержит больше ВодаВода +1586.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1767%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.