Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +999.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19533.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +929.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.347mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 5.2µg 198%
Железо 1.41mg 15.5mg 176%
Витамин B6 0.167mg 1.72mg 119%
Витамин B2 0.077mg 1.47mg 107%
Витамин B1 0.165mg 1.29mg 94%
Витамин B3 2.725mg 17.2mg 90%
Витамин B9 345µg 86%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин A 501µg 56%
Витамин K 58.9µg 0.3µg 49%
Цинк 0.62mg 5.2mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.9g 31%
Клетчатка 2.6g 9.3g 27%
Углеводы 27.29g 88g 20%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Марганец 0.245mg 0.56mg 14%
Жиры 11.94g 3.4g 13%
Селен 0µg 5.9µg 11%
Крахмал 19.8g 8%
Медь 0.148mg 0.089mg 7%
Белки 8.28g 5.3g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.6g 6%
Калорийность 250kcal 375kcal 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Кальций 40mg 10mg 3%
Магний 18mg 31mg 3%
Фосфор 85mg 74mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин B5 0.38mg 0.347mg 1%
Калий 165mg 117mg 1%
Холин 17.9mg 10.5mg 1%
Насыщенные жиры 2.116g 1.8g 1%
Чистые углеводы 24.69g 78.7g N/A
Сахар 41.7g N/A
Натрий 468mg 469mg 0%
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0.089mg 0%
Треонин 0.339mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.435mg 0%
Лизин 0.368mg 0.1mg 0%
Метионин 0.147mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.245mg 0%
Валин 0.331mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.1mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.2%
Содержит больше ВодаВода +1924%
Содержит больше ДругоеДругое +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.