Сравнить продукты Chinese egg rolls и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +278.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +121.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +280% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +213.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 121kcal |
|
| Белки | 8.28g | 4.77g |
|
| Жиры | 11.94g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 24.69g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 20.16g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 40mg | 21mg |
|
| Калий | 165mg | 105mg |
|
| Железо | 1.41mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 16.73g |
|
| Фосфор | 85mg | 45mg |
|
| Натрий | 468mg | 430mg |
|
| Витамин A | 179IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.24mg |
|
| Селен | 0µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 28µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.008g |
|
| Холин | 17.9mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g | 0.33g |
|
| 0.636g | 0.141g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.004g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.652g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах