Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше МарганецМарганец +773.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.631mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.245mg 2.14mg 82%
Селен 0µg 33.1µg 60%
Витамин K 58.9µg 12.8µg 38%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B12 0.44µg 0.02µg 18%
Насыщенные жиры 2.116g 5.357g 15%
Фосфор 85mg 191mg 15%
Магний 18mg 72mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 7.997g 12%
Клетчатка 2.6g 5.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 3.971g 11%
Углеводы 27.29g 59.09g 11%
Калорийность 250kcal 426kcal 9%
Жиры 11.94g 17.86g 9%
Медь 0.148mg 0.221mg 8%
Витамин B1 0.165mg 0.264mg 8%
Цинк 0.62mg 1.38mg 7%
Железо 1.41mg 1.91mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Холестерин 16mg 2mg 5%
Витамин B6 0.167mg 0.216mg 4%
Натрий 468mg 571mg 4%
Крахмал 19.8g 30.36g 4%
Белки 8.28g 7.14g 2%
Кальций 40mg 20mg 2%
Витамин B2 0.077mg 0.091mg 1%
Фруктоза 0.73g 0.02g 1%
Витамин B5 0.38mg 0.321mg 1%
Калий 165mg 193mg 1%
Витамин B3 2.725mg 2.631mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 53.49g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.103g 0.066g N/A
Холин 17.9mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.066mg 0.094mg 0%
Треонин 0.339mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.489mg 0%
Лизин 0.368mg 0.208mg 0%
Метионин 0.147mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.367mg 0%
Валин 0.331mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ВодаВода +272.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3550%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +53.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +4015.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.