Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +165%
Содержит больше КалийКалий +10.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Tortilla chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.601g 10.769g 34%
Витамин K 58.9µg 20.9µg 32%
Витамин E 3.53mg 24%
Фосфор 85mg 225mg 20%
Крахмал 19.8g 62.53g 18%
Магний 18mg 84mg 16%
Жиры 11.94g 20.68g 13%
Углеводы 27.29g 67.78g 13%
Витамин B3 2.725mg 0.838mg 12%
Калорийность 250kcal 472kcal 11%
Клетчатка 2.6g 5.4g 11%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Цинк 0.62mg 1.38mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 5.664g 7%
Кальций 40mg 106mg 7%
Медь 0.148mg 0.097mg 6%
Натрий 468mg 328mg 6%
Марганец 0.245mg 0.388mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин B9 12µg 3%
Насыщенные жиры 2.116g 2.811g 3%
Витамин B12 0.44µg 0.36µg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.297mg 2%
Белки 8.28g 7.1g 2%
Витамин B1 0.165mg 0.14mg 2%
Фруктоза 0.73g 0g 1%
Витамин B2 0.077mg 0.07mg 1%
Железо 1.41mg 1.52mg 1%
Калий 165mg 182mg 1%
Витамин B6 0.167mg 0.179mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 62.38g N/A
Сахар 0.78g N/A
Транс-жиры 0.103g 0.812g N/A
Холин 17.9mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g 0.23g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ВодаВода +1816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +215.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.