Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.5%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +108.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.757mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Гунбао DV% diff.
Витамин K 58.9µg 13.6µg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 3.02g 17%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Витамин B12 0.44µg 0.11µg 14%
Витамин B1 0.165mg 0.032mg 11%
Жиры 11.94g 6.98g 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Железо 1.41mg 0.76mg 8%
Медь 0.148mg 0.073mg 8%
Крахмал 19.8g 2.53g 7%
Углеводы 27.29g 6.87g 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин A 65µg 7%
Калорийность 250kcal 129kcal 6%
Витамин B6 0.167mg 0.243mg 6%
Холин 17.9mg 37.4mg 4%
Клетчатка 2.6g 1.5g 4%
Витамин B9 16µg 4%
Натрий 468mg 402mg 3%
Насыщенные жиры 2.116g 1.352g 3%
Белки 8.28g 9.76g 3%
Холестерин 16mg 26mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 2.173g 2%
Калий 165mg 218mg 2%
Кальций 40mg 20mg 2%
Витамин B2 0.077mg 0.055mg 2%
Витамин B5 0.38mg 0.5mg 2%
Цинк 0.62mg 0.74mg 1%
Фосфор 85mg 94mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Марганец 0.245mg 0.256mg 0%
Витамин B3 2.725mg 2.757mg 0%
Транс-жиры 0.103g 0.034g N/A
Триптофан 0.066mg 0.118mg 0%
Треонин 0.339mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.775mg 0%
Лизин 0.368mg 0.449mg 0%
Метионин 0.147mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.402mg 0%
Валин 0.331mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.73g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.636g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +682.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +122.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +257.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.