Сравнить продукты Chinese egg rolls и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+482.5%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+171.8%
Содержит
больше
Цинк
+159.7%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+482.5%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+171.8%
Содержит
больше
Цинк
+159.7%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+898.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.4
Содержит
больше
Витамин K
+898.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.4%
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+42.9%
Содержит
больше
Крахмал
+27.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+42.9%
Содержит
больше
Крахмал
+27.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.69g | 29.8g | ||
Белки | 8.28g | 13.39g | |
Жиры | 11.94g | 9.54g | |
Углеводы | 27.29g | 31.5g | |
Калорийность | 250kcal | 265kcal | |
Крахмал | 19.8g | 25.29g | |
Фруктоза | 0.73g | 1.13g | |
Сахар | 4.02g | ||
Клетчатка | 2.6g | 1.7g | |
Кальций | 40mg | 233mg | |
Железо | 1.41mg | 2.34mg | |
Магний | 18mg | 28mg | |
Фосфор | 85mg | 231mg | |
Калий | 165mg | 170mg | |
Натрий | 468mg | 454mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.61mg | |
Медь | 0.148mg | 0.126mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.321mg | |
Селен | 0µg | 31.4µg | |
Витамин A | 360IU | ||
Витамин A, RAE | 78µg | ||
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин B1 | 0.165mg | 0.377mg | |
Витамин B2 | 0.077mg | 0.297mg | |
Витамин B3 | 2.725mg | 3.237mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.167mg | ||
Витамин B12 | 0.44µg | 0.4µg | |
Витамин K | 58.9µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.15mg | |
Треонин | 0.339mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.296mg | 0.547mg | |
Лейцин | 0.581mg | 1.137mg | |
Лизин | 0.368mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.3mg | |
Фенилаланин | 0.36mg | 0.717mg | |
Валин | 0.331mg | 0.7mg | |
Гистидин | 0.183mg | 0.36mg | |
Холестерин | 16mg | 24mg | |
Транс-жиры | 0.103g | ||
Насыщенные жиры | 2.116g | 4.206g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 2.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 1.461g | |
0.007g | 0g | ||
4.871g | |||
0.02g | 0g | ||
0.636g | 0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна