Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +1040%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +156.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +388.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1693.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +210.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.422g 28.97g 121%
Марганец 0.087mg 1.56mg 64%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.63g 36%
Жиры 12.68g 33.6g 32%
Селен 17.1µg 1.5µg 28%
Клетчатка 0.8g 7.7g 28%
Натрий 553mg 6mg 24%
Белки 14.46g 2.3g 24%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 1.3µg 19%
Витамин B3 3.59mg 0.71mg 18%
Медь 0.042mg 0.205mg 18%
Витамин B2 0.22mg 0.017mg 16%
Калорийность 262kcal 519kcal 13%
Магний 20mg 76mg 13%
Углеводы 22.46g 58.4g 12%
Фосфор 130mg 56mg 11%
Калий 209mg 536mg 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холин 66.1mg 21.3mg 8%
Витамин B5 1mg 0.62mg 8%
Витамин A 75µg 4µg 8%
Витамин E 1.07mg 0.24mg 6%
Витамин C 0.9mg 6.3mg 6%
Витамин B1 0.043mg 0.085mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Железо 0.94mg 1.25mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.95g 4%
Цинк 1.13mg 0.75mg 3%
Витамин B6 0.23mg 0.26mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 21.66g 50.7g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 13.6g 35.34g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0.027mg 0%
Треонин 0.576mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.074mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.158mg 0%
Лизин 1.058mg 0.107mg 0%
Метионин 0.34mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.086mg 0%
Валин 0.614mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +528.7%
Содержит больше ВодаВода +1026.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +165%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.