Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +635%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.3%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2366.7%
Содержит больше СеленСелен +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1181.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +560%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1080%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0.9mg 88.2mg 97%
Марганец 0.087mg 2.146mg 90%
Железо 0.94mg 6.62mg 71%
Витамин B12 0.2µg 1.32µg 47%
Медь 0.042mg 0.441mg 44%
Витамин B1 0.043mg 0.551mg 42%
Кальций 14mg 368mg 35%
Цинк 1.13mg 4.41mg 30%
Магний 20mg 147mg 30%
Витамин B6 0.23mg 0.588mg 28%
Витамин B9 10µg 118µg 27%
Клетчатка 0.8g 7.4g 26%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 2.182g 26%
Витамин B5 1mg 2.206mg 24%
Фосфор 130mg 294mg 23%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Натрий 553mg 195mg 16%
Углеводы 22.46g 65.44g 14%
Витамин B2 0.22mg 0.375mg 12%
Витамин K 24.4µg 36.8µg 10%
Жиры 12.68g 5.88g 10%
Витамин A 75µg 1µg 8%
Витамин E 1.07mg 0.24mg 6%
Селен 17.1µg 20.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.093g 6%
Калий 209mg 412mg 6%
Витамин B3 3.59mg 4.412mg 5%
Холин 66.1mg 46.2mg 4%
Насыщенные жиры 2.422g 1.471g 4%
Калорийность 262kcal 346kcal 4%
Крахмал 10.5g 4%
Белки 14.46g 14.71g 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.66g 58.04g N/A
Сахар 13.6g 31.62g N/A
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Содержит больше ВодаВода +340.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.