Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +445%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +223.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит больше МарганецМарганец +459.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +341.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +714%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Corn nuts DV% diff.
Селен 17.1µg 31%
Клетчатка 0.8g 8.4g 30%
Витамин B1 0.043mg 0.35mg 26%
Фосфор 130mg 283mg 22%
Магний 20mg 109mg 21%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 20%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 3.22g 19%
Марганец 0.087mg 0.487mg 17%
Углеводы 22.46g 71.7g 16%
Витамин B3 3.59mg 1.507mg 13%
Витамин B5 1mg 0.374mg 13%
Холин 66.1mg 12%
Белки 14.46g 9g 11%
Железо 0.94mg 1.7mg 10%
Медь 0.042mg 0.136mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 7.36g 10%
Калорийность 262kcal 436kcal 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин E 1.07mg 7%
Цинк 1.13mg 1.88mg 7%
Витамин A 75µg 17µg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.142mg 6%
Крахмал 10.5g 4%
Витамин B6 0.23mg 0.187mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Натрий 553mg 600mg 2%
Жиры 12.68g 14.3g 2%
Калий 209mg 286mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин D 5IU 1%
Насыщенные жиры 2.422g 2.58g 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 21.66g 63.3g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 13.6g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ВодаВода +2926.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.