Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше СеленСелен +189.8%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1548.9%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +543.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +613.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8033.3%
Содержит больше ХолинХолин +529.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +568%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +647.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 5.2µg 208%
Железо 0.94mg 15.5mg 182%
Витамин B6 0.23mg 1.72mg 115%
Витамин B1 0.043mg 1.29mg 104%
Витамин B2 0.22mg 1.47mg 96%
Витамин B3 3.59mg 17.2mg 85%
Витамин B9 10µg 345µg 84%
Витамин C 0.9mg 52mg 57%
Витамин A 75µg 501µg 47%
Цинк 1.13mg 5.2mg 37%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.9g 35%
Клетчатка 0.8g 9.3g 34%
Углеводы 22.46g 88g 22%
Марганец 0.087mg 0.56mg 21%
Селен 17.1µg 5.9µg 20%
Витамин K 24.4µg 0.3µg 20%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Белки 14.46g 5.3g 18%
Витамин D 5IU 138IU 17%
Витамин D 0.1µg 3.5µg 17%
Жиры 12.68g 3.4g 14%
Витамин B5 1mg 0.347mg 13%
Холин 66.1mg 10.5mg 10%
Фосфор 130mg 74mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.6g 7%
Калорийность 262kcal 375kcal 6%
Витамин E 1.07mg 0.15mg 6%
Медь 0.042mg 0.089mg 5%
Крахмал 10.5g 4%
Натрий 553mg 469mg 4%
Калий 209mg 117mg 3%
Насыщенные жиры 2.422g 1.8g 3%
Магний 20mg 31mg 3%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 21.66g 78.7g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 13.6g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.113mg 0.089mg 0%
Треонин 0.576mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.156mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.435mg 0%
Лизин 1.058mg 0.1mg 0%
Метионин 0.34mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.245mg 0%
Валин 0.614mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +172.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.9%
Содержит больше ВодаВода +1837.2%
Содержит больше ДругоеДругое +146.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +479%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.