Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese orange chicken
  5. Compare
  6. Chinese orange chicken vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
2
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +857.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +563.7%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Селен +16.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Натрий - 596
Chinese orange chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 56% 19% 73% 31% 14% 12% 94%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +857.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +563.7%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Селен +16.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Натрий - 596

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
4
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +167.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1933.3%
Содержит больше Витамин A +847%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3230%
Содержит больше Витамин B12 +2400%
Chinese orange chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 22% 3% 3% 11% 51% 68% 60% 54% 8% 25% 61%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +167.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1933.3%
Содержит больше Витамин A +847%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3230%
Содержит больше Витамин B12 +2400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +153.6%
Содержит больше Вода +1837.2%
Содержит больше Углеводы +269.5%
Содержит больше Другое +47.2%
Chinese orange chicken
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +153.6%
Содержит больше Вода +1837.2%
Содержит больше Углеводы +269.5%
Содержит больше Другое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
2
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +258%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Chinese orange chicken
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 6.086 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +258%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese orange chicken Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Post Waffle Crisp Cereal Мнение
21.66g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 14.46g 6.6g Chinese orange chicken
Жиры 12.68g 5g Chinese orange chicken
Углеводы 22.46g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 262kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 10.5g Chinese orange chicken
Фруктоза 0.67g Chinese orange chicken
Сахар 13.6g 34.7g Chinese orange chicken
Клетчатка 0.8g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 14mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 0.94mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 20mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 130mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 209mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 553mg 596mg Chinese orange chicken
Цинк 1.13mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.042mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.087mg Chinese orange chicken
Селен 17.1µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 264IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 75µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 1.07mg 0.4mg Chinese orange chicken
Витамин D 5IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0.1µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0.9mg 0mg Chinese orange chicken
Витамин B1 0.043mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.22mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 3.59mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 1mg Chinese orange chicken
Витамин B6 0.23mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 10µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.2µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 24.4µg 1.2µg Chinese orange chicken
Триптофан 0.113mg Chinese orange chicken
Треонин 0.576mg Chinese orange chicken
Изолейцин 0.576mg Chinese orange chicken
Лейцин 1.001mg Chinese orange chicken
Лизин 1.058mg Chinese orange chicken
Метионин 0.34mg Chinese orange chicken
Фенилаланин 0.51mg Chinese orange chicken
Валин 0.614mg Chinese orange chicken
Гистидин 0.359mg Chinese orange chicken
Холестерин 61mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.053g 0.5g Chinese orange chicken
Насыщенные жиры 2.422g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
0.005g 0g Chinese orange chicken
0.001g 0g Chinese orange chicken
0.003g 0g Chinese orange chicken
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.7g Chinese orange chicken
Полиненасыщенные жиры 6.086g 1.7g Chinese orange chicken
0.008g Chinese orange chicken
5.284g Chinese orange chicken
0.028g Chinese orange chicken
0.619g Chinese orange chicken
0.01g Chinese orange chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese orange chicken Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Sesame chicken
Sesame chicken
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Chinese orange chicken
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
35%
Chinese orange chicken
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.