Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.2%
Содержит больше МедьМедь +426.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2359.8%
Содержит больше СеленСелен +93.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.6%
Содержит больше ХолинХолин +275.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.087mg 2.14mg 89%
Селен 17.1µg 33.1µg 29%
Медь 0.042mg 0.221mg 20%
Холестерин 61mg 2mg 20%
Клетчатка 0.8g 5.6g 19%
Витамин B1 0.043mg 0.264mg 18%
Витамин E 1.07mg 3.28mg 15%
Белки 14.46g 7.14g 15%
Витамин B5 1mg 0.321mg 14%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 3.971g 14%
Насыщенные жиры 2.422g 5.357g 13%
Магний 20mg 72mg 12%
Железо 0.94mg 1.91mg 12%
Углеводы 22.46g 59.09g 12%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 7.997g 11%
Витамин K 24.4µg 12.8µg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.091mg 10%
Холин 66.1mg 17.6mg 9%
Фосфор 130mg 191mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0.02µg 8%
Калорийность 262kcal 426kcal 8%
Витамин A 75µg 0µg 8%
Жиры 12.68g 17.86g 8%
Крахмал 10.5g 30.36g 8%
Витамин B3 3.59mg 2.631mg 6%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Цинк 1.13mg 1.38mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.67g 0.02g 1%
Витамин B6 0.23mg 0.216mg 1%
Натрий 553mg 571mg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 21.66g 53.49g N/A
Калий 209mg 193mg 0%
Сахар 13.6g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.053g 0.066g N/A
Триптофан 0.113mg 0.094mg 0%
Треонин 0.576mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.242mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.489mg 0%
Лизин 1.058mg 0.208mg 0%
Метионин 0.34mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.367mg 0%
Валин 0.614mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше ВодаВода +256.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3250%
Содержит больше КрахмалКрахмал +189.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +74%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.