Сравнить продукты Chinese orange chicken и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1956.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1367.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 381kcal |
|
| Белки | 14.46g | 9.1g |
|
| Жиры | 12.68g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 21.66g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 79.2g |
|
| Холестерин | 61mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 20mg | 35mg |
|
| Кальций | 14mg | 36mg |
|
| Калий | 209mg | 146mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 13.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.85mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 113mg |
|
| Натрий | 553mg | 1715mg |
|
| Витамин A | 264IU | 0IU |
|
| Витамин A | 75µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.07mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.087mg | 1.789mg |
|
| Селен | 17.1µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.116mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.201mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
35%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.672g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах