Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +655%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.3%
Содержит больше МедьМедь +804.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +7003.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.087mg 6.18mg 265%
Медь 0.042mg 0.38mg 38%
Фосфор 130mg 380mg 36%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 1.11g 33%
Магний 20mg 151mg 31%
Витамин B3 3.59mg 8.096mg 28%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 20%
Углеводы 22.46g 80.1g 19%
Натрий 553mg 116mg 19%
Жиры 12.68g 3.5g 14%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Цинк 1.13mg 2.5mg 12%
Холин 66.1mg 12%
Белки 14.46g 9g 11%
Витамин B2 0.22mg 0.103mg 9%
Витамин B6 0.23mg 0.13mg 8%
Витамин A 75µg 0µg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 2.422g 0.64g 8%
Витамин E 1.07mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.11g 6%
Калорийность 262kcal 380kcal 6%
Крахмал 10.5g 4%
Витамин B9 10µg 21µg 3%
Витамин B5 1mg 1.16mg 3%
Железо 0.94mg 1.14mg 3%
Калий 209mg 299mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.056mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Селен 17.1µg 16.4µg 1%
Чистые углеводы 21.66g 76.3g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Сахар 13.6g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0.125mg 0%
Треонин 0.576mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.638mg 0%
Лизин 1.058mg 0.414mg 0%
Метионин 0.34mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.399mg 0%
Валин 0.614mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.218mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.3%
Содержит больше ВодаВода +720.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.