Сравнить продукты Chinese orange chicken и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +378% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +476.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +951.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.69g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 105kcal |
|
| Белки | 14.46g | 7.08g |
|
| Жиры | 12.68g | 5.3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 11.6mg |
|
| 21.66g | 5.79g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 7.29g |
|
| Холестерин | 61mg | 14mg |
|
| Витамин D | 5IU | 3IU |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 14mg | 22mg |
|
| Калий | 209mg | 204mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 13.6g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 10.5g | 1.82g |
|
| Фосфор | 130mg | 76mg |
|
| Натрий | 553mg | 409mg |
|
| Витамин A | 264IU | 1262IU |
|
| Витамин A | 75µg | 63µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.087mg | 0.147mg |
|
| Селен | 17.1µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.161mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 51.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.058g |
|
| Холин | 66.1mg | 34.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 0.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 2.13g |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.207mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0.55g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g |
|
| 0.619g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0.001g |
|
| 0.01g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
35%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах