Шоколадный эклер или fig bars - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный эклер и fig bars
- Fig bars содержат больше калорий, чем шоколадный эклер. Fig bars содержат 348 калорий, в то время как шоколадный эклер содержит 241 калорий.
- Fig bars богаты чем шоколадный эклер в железе, клетчатке и мононенасыщенных жирах.
- Fig bars покрывают вашу дневную потребность в железе на 28% выше, чем шоколадный эклер.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: HEINZ, WEIGHT WATCHER, Chocolate Eclair, frozen и Cookies, fig bars.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.7mg | 2.9mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 17% | |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.147mg | 16% | |
| Марганец | 0.343mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.874mg | 12% | |
| Углеводы | 40.3g | 70.9g | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.6g | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Фосфор | 62mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.364mg | 7% | |
| Калий | 207mg | 6% | |
| Магний | 27mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Калорийность | 241kcal | 348kcal | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2g | 3.003g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Кальций | 48mg | 64mg | 2% |
| Натрий | 300mg | 350mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.9g | 2.772g | 1% |
| Белки | 4.4g | 3.7g | 1% |
| Жиры | 6.9g | 7.3g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.4g | 1.123g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.2g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 46.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лизин | 0.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.772g
