Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate eclair и Naan

Сравнить

Инфографика

Chocolate eclair vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Naan
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Naan
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate eclair Naan DV% diff.
Марганец 1.4mg 61%
Фосфор 188mg 27%
Витамин B3 3.58mg 22%
Селен 11.4µg 21%
Медь 0.158mg 18%
Магний 68mg 16%
Витамин B1 0.176mg 15%
Холестерин 47mg 1mg 15%
Крахмал 36g 15%
Витамин B2 0.18mg 14%
Железо 0.7mg 1.73mg 13%
Белки 4.4g 10.2g 12%
Клетчатка 2.1g 4.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.9g 1.258g 11%
Цинк 1.24mg 11%
Витамин B6 0.128mg 10%
Витамин E 1.32mg 9%
Насыщенные жиры 1.4g 2.907g 7%
Натрий 300mg 467mg 7%
Калий 185mg 5%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Холин 10.1mg 2%
Калорийность 241kcal 286kcal 2%
Углеводы 40.3g 46.21g 2%
Кальций 48mg 59mg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Жиры 6.9g 6.7g 0%
Чистые углеводы 38.2g 41.41g N/A
Сахар 16.8g 3.4g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 2g 1.946g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
Naan
3
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
Naan
0
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.946g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate eclair - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients
  2. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.