Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.5%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +775.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +158.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Chinese egg rolls DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Марганец 2.146mg 0.245mg 83%
Железо 6.62mg 1.41mg 65%
Витамин B5 2.206mg 0.38mg 37%
Селен 20.6µg 0µg 37%
Витамин B12 1.32µg 0.44µg 37%
Цинк 4.41mg 0.62mg 34%
Медь 0.441mg 0.148mg 33%
Кальций 368mg 40mg 33%
Витамин B1 0.551mg 0.165mg 32%
Витамин B6 0.588mg 0.167mg 32%
Магний 147mg 18mg 31%
Фосфор 294mg 85mg 30%
Витамин B9 118µg 30%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 5.601g 23%
Витамин B2 0.375mg 0.077mg 23%
Клетчатка 7.4g 2.6g 19%
Витамин K 36.8µg 58.9µg 18%
Углеводы 65.44g 27.29g 13%
Белки 14.71g 8.28g 13%
Натрий 195mg 468mg 12%
Витамин B3 4.412mg 2.725mg 11%
Жиры 5.88g 11.94g 9%
Крахмал 19.8g 8%
Калий 412mg 165mg 7%
Холин 46.2mg 17.9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 3.036g 5%
Калорийность 346kcal 250kcal 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Насыщенные жиры 1.471g 2.116g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Чистые углеводы 58.04g 24.69g N/A
Сахар 31.62g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше БелкиБелки +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше ВодаВода +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.