Сравнить продукты Clif Bar и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +374.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2353.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9515% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 380kcal |
|
| Белки | 14.71g | 5.2g |
|
| Жиры | 5.88g | 4.4g |
|
| Витамин C | 88.2mg | 23.1mg |
|
| 58.04g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 65.44g | 84.5g |
|
| Витамин D | 0IU | 154IU |
|
| Магний | 147mg | 31mg |
|
| Кальций | 368mg | 385mg |
|
| Калий | 412mg | 231mg |
|
| Железо | 6.62mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 31.62g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 7.4g | 5.1g |
|
| Медь | 0.441mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 4.41mg | 14.4mg |
|
| Фосфор | 294mg | 154mg |
|
| Натрий | 195mg | 457mg |
|
| Витамин A | 20IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 546µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.8µg |
|
| Марганец | 2.146mg | 0.353mg |
|
| Селен | 20.6µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 4.412mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.588mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 1.32µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 36.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 118µg | 385µg |
|
| Холин | 46.2mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.471g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 1.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
222%
Итоговая оценка минералов
131%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах