Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +1425.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4279.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4142.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337%
Содержит больше ХолинХолин +1676.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Corn grits DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Марганец 2.146mg 0.049mg 91%
Витамин B12 1.32µg 55%
Медь 0.441mg 0mg 49%
Витамин B6 0.588mg 0.028mg 43%
Витамин B5 2.206mg 0.052mg 43%
Фосфор 294mg 14mg 40%
Цинк 4.41mg 0.09mg 39%
Селен 20.6µg 37%
Магний 147mg 6mg 34%
Витамин B1 0.551mg 0.143mg 34%
Витамин K 36.8µg 0µg 31%
Кальций 368mg 64mg 30%
Белки 14.71g 1.58g 26%
Клетчатка 7.4g 1.1g 25%
Витамин B9 118µg 27µg 23%
Витамин B2 0.375mg 0.135mg 18%
Витамин B3 4.412mg 1.672mg 17%
Углеводы 65.44g 15.95g 16%
Калорийность 346kcal 74kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.191g 13%
Калий 412mg 27mg 11%
Жиры 5.88g 0.49g 8%
Холин 46.2mg 2.6mg 8%
Крахмал 15.39g 6%
Насыщенные жиры 1.471g 0.076g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.081g 3%
Витамин E 0.24mg 0.01mg 2%
Железо 6.62mg 6.71mg 1%
Натрий 195mg 227mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 14.85g N/A
Сахар 31.62g 0.1g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +831%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.3%
Содержит больше ДругоеДругое +290.8%
Содержит больше ВодаВода +638.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1249.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.