Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +206.3%
Содержит больше КальцийКальций +21.5%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +384.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +323.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 4.5µg 133%
Марганец 2.146mg 93%
Железо 6.62mg 13.6mg 87%
Витамин C 88.2mg 18.2mg 78%
Витамин B6 0.588mg 1.51mg 71%
Витамин B2 0.375mg 1.29mg 70%
Витамин B3 4.412mg 15.19mg 67%
Цинк 4.41mg 11.39mg 63%
Витамин A 1µg 421µg 47%
Витамин B9 118µg 303µg 46%
Витамин B1 0.551mg 1.1mg 46%
Витамин B5 2.206mg 44%
Медь 0.441mg 0.129mg 35%
Витамин K 36.8µg 1.6µg 29%
Селен 20.6µg 6.5µg 26%
Магний 147mg 48mg 24%
Белки 14.71g 5.5g 18%
Фосфор 294mg 182mg 16%
Витамин D 0µg 3µg 15%
Витамин D 0IU 121IU 15%
Клетчатка 7.4g 4.2g 13%
Натрий 195mg 458mg 11%
Калий 412mg 163mg 7%
Кальций 368mg 303mg 7%
Углеводы 65.44g 85.4g 7%
Холин 46.2mg 10.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 1.39g 5%
Насыщенные жиры 1.471g 0.5g 4%
Витамин E 0.24mg 0.58mg 2%
Жиры 5.88g 4.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 2.09g 2%
Калорийность 346kcal 386kcal 2%
Чистые углеводы 58.04g 81.2g N/A
Сахар 31.62g 27.29g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +167.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Содержит больше ВодаВода +482%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.