Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Одинаковое количество вещества Кальций ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +297.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2064.7%
Содержит больше ХолинХолин +252.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +323.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 5.59µg 178%
Железо 6.62mg 16.7mg 126%
Витамин B6 0.588mg 1.85mg 97%
Витамин B2 0.375mg 1.6mg 94%
Марганец 2.146mg 93%
Витамин B3 4.412mg 18.5mg 88%
Цинк 4.41mg 13.89mg 86%
Витамин C 88.2mg 22.2mg 73%
Витамин B1 0.551mg 1.39mg 70%
Витамин B9 118µg 370µg 63%
Витамин A 1µg 526µg 58%
Витамин B5 2.206mg 0.42mg 36%
Медь 0.441mg 0.148mg 33%
Витамин K 36.8µg 1.7µg 29%
Магний 147mg 30mg 28%
Селен 20.6µg 6.5µg 26%
Белки 14.71g 5.4g 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Натрий 195mg 488mg 13%
Клетчатка 7.4g 5g 10%
Фосфор 294mg 222mg 10%
Холин 46.2mg 13.1mg 6%
Углеводы 65.44g 84.5g 6%
Калий 412mg 228mg 5%
Насыщенные жиры 1.471g 0.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 1.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 2.29g 3%
Витамин E 0.24mg 0.62mg 3%
Калорийность 346kcal 383kcal 2%
Жиры 5.88g 4.69g 2%
Чистые углеводы 58.04g 79.5g N/A
Кальций 368mg 370mg 0%
Сахар 31.62g 33.09g N/A
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +172.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше ВодаВода +482%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.