Сравнить продукты Clif Bar и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7965% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 374kcal |
|
| Белки | 14.71g | 5.3g |
|
| Жиры | 5.88g | 3.2g |
|
| Витамин C | 88.2mg | 19.4mg |
|
| 58.04g | 79.5g |
|
|
| Углеводы | 65.44g | 85.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 129IU |
|
| Магний | 147mg | 26mg |
|
| Кальций | 368mg | 323mg |
|
| Калий | 412mg | 206mg |
|
| Железо | 6.62mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 31.62g | 35g |
|
| Клетчатка | 7.4g | 5.6g |
|
| Медь | 0.441mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 4.41mg | 12.1mg |
|
| Фосфор | 294mg | 129mg |
|
| Натрий | 195mg | 772mg |
|
| Витамин A | 20IU | 1613IU |
|
| Витамин A | 1µg | 472µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.2µg |
|
| Марганец | 2.146mg | 1.848mg |
|
| Селен | 20.6µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 1.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 4.412mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.588mg | 1.613mg |
|
| Витамин B12 | 1.32µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 36.8µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 118µg | 323µg |
|
| Холин | 46.2mg | 15.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.471g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 1.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
188%
Итоговая оценка минералов
131%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна