Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +406.9%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +267.9%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МарганецМарганец +330.1%
Содержит больше СеленСелен +267.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +63.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +539.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9100%
Содержит больше ХолинХолин +516%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +309.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +202.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 5.4µg 170%
Железо 6.62mg 16.1mg 119%
Витамин B6 0.588mg 1.79mg 92%
Витамин B2 0.375mg 1.52mg 88%
Витамин B3 4.412mg 17.9mg 84%
Марганец 2.146mg 0.499mg 72%
Витамин B1 0.551mg 1.34mg 66%
Витамин B9 118µg 357µg 60%
Витамин A 1µg 527µg 58%
Медь 0.441mg 0.098mg 38%
Витамин C 88.2mg 54mg 38%
Витамин B5 2.206mg 0.345mg 37%
Кальций 368mg 12mg 36%
Фосфор 294mg 70mg 32%
Витамин K 36.8µg 0.4µg 30%
Магний 147mg 29mg 28%
Селен 20.6µg 5.6µg 27%
Белки 14.71g 5.1g 19%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Натрий 195mg 466mg 12%
Цинк 4.41mg 5.4mg 9%
Калий 412mg 112mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.9g 9%
Клетчатка 7.4g 9.3g 8%
Углеводы 65.44g 88.2g 8%
Холин 46.2mg 7.5mg 7%
Жиры 5.88g 3.4g 4%
Насыщенные жиры 1.471g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.6g 1%
Калорийность 346kcal 375kcal 1%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 78.9g N/A
Сахар 31.62g 43.7g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +188.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше ВодаВода +340%
Содержит больше ДругоеДругое +271.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.