Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +149.2%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.3%
Содержит больше МедьМедь +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МарганецМарганец +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше СеленСелен +41.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1214.3%
Содержит больше ХолинХолин +196.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +324.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 5.6µg 178%
Витамин B6 0.588mg 1.85mg 97%
Витамин B2 0.375mg 1.57mg 92%
Витамин B3 4.412mg 18.5mg 88%
Витамин C 88.2mg 22mg 74%
Витамин B1 0.551mg 1.39mg 70%
Железо 6.62mg 1.5mg 64%
Витамин B9 118µg 370µg 63%
Витамин A 1µg 556µg 62%
Витамин B5 2.206mg 44%
Кальций 368mg 14mg 35%
Витамин K 36.8µg 2.8µg 28%
Медь 0.441mg 0.195mg 27%
Цинк 4.41mg 1.7mg 25%
Магний 147mg 59mg 21%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Белки 14.71g 5.7g 18%
Селен 20.6µg 29.1µg 15%
Фосфор 294mg 213mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.5g 11%
Марганец 2.146mg 1.895mg 11%
Клетчатка 7.4g 5g 10%
Углеводы 65.44g 88.5g 8%
Калий 412mg 183mg 7%
Жиры 5.88g 2.2g 6%
Холин 46.2mg 15.6mg 6%
Насыщенные жиры 1.471g 0.5g 4%
Натрий 195mg 142mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.4g 2%
Калорийность 346kcal 380kcal 2%
Витамин E 0.24mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 83.5g N/A
Сахар 31.62g 56.2g N/A
Транс-жиры 0g 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +158.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.3%
Содержит больше ВодаВода +279.3%
Содержит больше ДругоеДругое +324.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.