Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +1125%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +677.4%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323%
Содержит больше СеленСелен +166.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 1.2% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 100% 306% 99% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36700%
Содержит больше ХолинХолин +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8235%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +995.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1369.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +993.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +228.5%
Содержит больше ВодаВода +266.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Clif Bar Kellogg's Special K
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Special K Мнение
Калорийность 346kcal 377kcal Kellogg's Special K
Белки 14.71g 17.79g Kellogg's Special K
Жиры 5.88g 1.79g Clif Bar
Витамин C 88.2mg 68mg Clif Bar
58.04g 72g Kellogg's Special K
Углеводы 65.44g 73.4g Kellogg's Special K
Витамин D 0IU 134IU Kellogg's Special K
Магний 147mg 12mg Clif Bar
Кальций 368mg 23mg Clif Bar
Калий 412mg 53mg Clif Bar
Железо 6.62mg 28mg Kellogg's Special K
Сахар 31.62g 12.69g Kellogg's Special K
Клетчатка 7.4g 1.4g Clif Bar
Медь 0.441mg 0.179mg Clif Bar
Цинк 4.41mg 0.69mg Clif Bar
Фосфор 294mg 48mg Clif Bar
Натрий 195mg 667mg Clif Bar
Витамин A 20IU 1667IU Kellogg's Special K
Витамин A 1µg 500µg Kellogg's Special K
Витамин E 0.24mg 15.3mg Kellogg's Special K
Витамин D 0µg 3.3µg Kellogg's Special K
Марганец 2.146mg Clif Bar
Селен 20.6µg 54.9µg Kellogg's Special K
Витамин B1 0.551mg 1.69mg Kellogg's Special K
Витамин B2 0.375mg 1.91mg Kellogg's Special K
Витамин B3 4.412mg 22.6mg Kellogg's Special K
Витамин B5 2.206mg Clif Bar
Витамин B6 0.588mg 6.44mg Kellogg's Special K
Витамин B12 1.32µg 19.4µg Kellogg's Special K
Витамин K 36.8µg 0.1µg Clif Bar
Витамин B9 118µg 1290µg Kellogg's Special K
Холин 46.2mg 11mg Clif Bar
Насыщенные жиры 1.471g 0.4g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.3g Clif Bar
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.4g Clif Bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Clif Bar Kellogg's Special K
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
Clif Bar
531%
Kellogg's Special K
Итоговая оценка минералов
131%
Clif Bar
156%
Kellogg's Special K

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Clif Bar
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Clif Bar
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.