Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +1125%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +677.4%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323%
Содержит больше СеленСелен +166.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36700%
Содержит больше ХолинХолин +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +995.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1369.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +993.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 19.4µg 753%
Витамин B6 0.588mg 6.44mg 450%
Витамин B9 118µg 1290µg 293%
Железо 6.62mg 28mg 267%
Витамин B2 0.375mg 1.91mg 118%
Витамин B3 4.412mg 22.6mg 114%
Витамин E 0.24mg 15.3mg 100%
Витамин B1 0.551mg 1.69mg 95%
Марганец 2.146mg 93%
Селен 20.6µg 54.9µg 62%
Витамин A 1µg 500µg 55%
Витамин B5 2.206mg 44%
Кальций 368mg 23mg 35%
Фосфор 294mg 48mg 35%
Цинк 4.41mg 0.69mg 34%
Магний 147mg 12mg 32%
Витамин K 36.8µg 0.1µg 31%
Медь 0.441mg 0.179mg 29%
Клетчатка 7.4g 1.4g 24%
Витамин C 88.2mg 68mg 22%
Натрий 195mg 667mg 21%
Витамин D 0IU 134IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.4g 12%
Калий 412mg 53mg 11%
Белки 14.71g 17.79g 6%
Жиры 5.88g 1.79g 6%
Холин 46.2mg 11mg 6%
Насыщенные жиры 1.471g 0.4g 5%
Углеводы 65.44g 73.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.3g 2%
Калорийность 346kcal 377kcal 2%
Чистые углеводы 58.04g 72g N/A
Сахар 31.62g 12.69g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +228.5%
Содержит больше ВодаВода +266.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.