Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Clif Bar
  5. Compare
  6. Clif Bar vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Clif Bar и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Clif Bar
Clif Bar
8
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +104.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +94.3%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Медь +120.5%
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +70.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Clif Bar
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 249% 105% 126% 37% 26% 121% 147% 280% 113%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +104.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +94.3%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Медь +120.5%
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +70.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Clif Bar
Clif Bar
3
:
9
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2966.7%
Содержит больше Витамин A +12400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +182.2%
Содержит больше Витамин B12 +278.8%
Clif Bar
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 5% 0% 294% 138% 87% 83% 133% 136% 89% 166% 92%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2966.7%
Содержит больше Витамин A +12400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +182.2%
Содержит больше Витамин B12 +278.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Clif Bar
Clif Bar
4
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +340%
Содержит больше Углеводы +26.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9
Clif Bar
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +340%
Содержит больше Углеводы +26.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Clif Bar
Clif Bar
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.5%
Clif Bar
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: 2.182 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Clif Bar Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Post Waffle Crisp Cereal Мнение
58.04g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 14.71g 6.6g Clif Bar
Жиры 5.88g 5g Clif Bar
Углеводы 65.44g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 346kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 31.62g 34.7g Clif Bar
Клетчатка 7.4g 4.4g Clif Bar
Кальций 368mg 24mg Clif Bar
Железо 6.62mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 147mg 72mg Clif Bar
Фосфор 294mg 237mg Clif Bar
Калий 412mg 212mg Clif Bar
Натрий 195mg 596mg Clif Bar
Цинк 4.41mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.441mg 0.2mg Clif Bar
Марганец 2.146mg Clif Bar
Селен 20.6µg 19.9µg Clif Bar
Витамин A 20IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 1µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.24mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 88.2mg 0mg Clif Bar
Витамин B1 0.551mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.375mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 4.412mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 2.206mg Clif Bar
Витамин B6 0.588mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 118µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 1.32µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 36.8µg 1.2µg Clif Bar
Транс-жиры 0g 0.5g Clif Bar
Насыщенные жиры 1.471g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.093g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 2.182g 1.7g Clif Bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Clif Bar Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Clif Bar
Clif Bar vs Candy bar
Candy bar
Clif Bar
Clif Bar vs 100 grand bar
100 grand bar
Clif Bar
Clif Bar vs Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
Clif Bar
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
131%
Clif Bar
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Clif Bar
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.